×

OSOBNÉ trénigy - KAUČING

PROGRAM tvojej ZMENY

Poď so mnou budem Ťa viesť! Ja viem, že CHCEŠ zmenu v svojom živote.

Spoločne to zvládneme a po skončení pôjdeš po úplne novej ceste.

Ale najskôr  si prejdeme cestu zarúbanú a nerovnú. Ja sa Ti budem snažiť tú cestu spríjemniť.

 

ÚVOD:

  1. DIAGNOSTIKA zloženia tela s vysvetlením
  2. Športová diagnostika celkovej kondície
  3. výber cvičenia na základe diagnostiky
  4. nastavenie tréningového plánu
  5. nastavenie regenerácie
  6. nastavenie stravy

PRIEBEH:

  1. každodenná komunikácia, vedenie a kontrola
  2. tréningový proces
  3. prehodnotenie plánu počas sledovaného obdobia v prípade potreby

záver:

  1. DIAGNOSTIKA zloženia tela
  2. Športová diagnostika kondície
  3. VYHODNOTENIE - REZULT

Cena za tréning 60 min 10 Eur 

+členské do fitness centra, alebo vstupy si klient kupuje sám

 

F.I.T.

F.REKVENCIA cvičení bude miniálne 2-3 krát týždenne

I.NTENZITA cvičení bude podľa tvojho zdravotného stavu

T.RVANIE zmeny si stanovíme podľa potreby

Prihlásenie

Táto stránka používa cookies. Viac info